'Aandacht werkt'
'Je kunt de golven niet tegenhouden maar je kunt wel leren surfen'
Deze workshop is geïnspireerd op mindfulness voor kinderen methode Eline
Snel. Mindfulness maakt gebruik van je natuurlijke vermogen om bewust
aandachtig en optimaal in het hier en nu aanwezig te zijn. Mindfullness is
een manier om in elk moment aandacht te kunnen geven aan je gedachten,
gevoelens, emoties en handelingen vanuit een vriendelijke, bewuste houding
zonder oordeel.
Kinderen hebben het vaak druk, voelen zich onrustig en kunnen zich moeilijk
concentreren. Hun hoofd kan vol met gedachten zitten terwijl ze niet weten
hoe ze dit gepieker moeten stoppen. Tijdens de workshop leert het kind
zichzelf tot rust te brengen, beter te observeren, zich te concentreren en
meer in contact met het lijf te staan. Elke les is opgebouwd uit een
introductie met handpoppen Kikker Kees en Vivi Vlinder (bij de groep tot 7
jaar), een aandachtsoefening, een bewegingsoefening en een verhaaltje. De
leeftijden worden gesplitst, er is een groep voor kinderen t/m 7 jaar en een
groep voor 8+.
De workshop bestaat uit 8 lessen van een uur. Als je je opgeeft voor de
training, volg je de gehele 8 lessen. Dit is belangrijk voor het verloop van
de workshop. De lessen volgen elkaar inhoudelijk op. Elke les heeft een
eigen onderwerp. Zie het aanmeldformulier voor de kosten van de workshop.
Voor vragen kan je altijd bellen of mailen
laura@kidsmoments.nl)
Mailtje naar aanleiding van de eerste les 'Aandacht werkt!' van een moeder met 10 jarige zoon:
'De truc met het ademhalen voor de geheugentest ging hij direct toepassen bij de citotoetsen zei hij: 'als je eerst rustig ademhaalt gaat het veel makkelijker'
Kortom: het slaat al goed aan :-)'
